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2026ごはんのお供おすすめ10選!
人気商品&月間売上ランキングをご紹介

定番のふりかけや佃煮をはじめ、ちょっと贅沢なご当地商品まで、食べたい!試したい!ごはんのお供はたくさんありますよね。そこで今回は、プロフーズで人気のごはんのお供おすすめ10選をご紹介します。さらに、実際に多くのお客様に選ばれているオンラインストア月間売上ランキングもあわせて掲載。お気に入りの一品を見つけるのはもちろん、新たなごはんのお供選びの参考としてもぜひお役立てください。

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月間売上ランキング

今、売れているごはんのお供はどれ?プロフーズオンラインストアの1か月間の売上個数実績をもとに、人気商品をランキング形式でご紹介します。

ごはんのお供おすすめ12選!

定番のふりかけや明太子をはじめ、素材の旨みを生かしただし醤油やご当地ならではの逸品まで、バリエーション豊かな商品を厳選しました。ごはんにのせるだけで手軽に楽しめるものはもちろん、おにぎりやお茶漬け、おつまみなど幅広いアレンジに活躍します。

うまくて生姜ねぇ!!をご飯にのせた写真

<吾妻食品>
うまくて生姜ねぇ!! 240g

料理王国100選 2025受賞。国産生姜を細かく刻み、特製醤油に漬け込んだ食卓の名脇役。あつあつのご飯はもちろん、冷奴や納豆などに添えて使える万能調味料です。福島県産えごま入り。

うまくて生姜ねぇ!!のパッケージ写真
発酵の恵み スパイスカリーをご飯にのせた写真

<よしの味噌>
発酵の恵み スパイスカリー 130g

コリアンダーやクミンなど本格スパイスカリーに日本古来の発酵食品「味噌」と「醤油」をブレンド。お肉の代わりに大豆ミートを使った大人のご飯のお供。パンとの相性も抜群です!

発酵の恵み スパイスカリーのパッケージ写真
ごはんとまらんらん 明太子をご飯にのせた写真

<ふくや>
ごはんとまらんらん 明太子 70g

明太子の老舗「ふくや」が手がける、その名の通り箸が止まらないごはんのお供。加熱した明太子に上質な綿実油を加えることで、それぞれの旨みを瓶にとじ込めました。パンやサラダなどにもおすすめです。

ごはんとまらんらん 明太子のパッケージ写真
下仁田ねぎラー油をご飯にのせた写真

<長登屋>
下仁田ねぎラー油 180g

群馬県の誇る下仁田ねぎを30%使用した、ねぎ好きにはたまらない一品。辛さは控えめ、ねぎの甘みとごま油の香りが引き立ちます。ご飯のお供にはもちろん、冷奴や炒め物、麺類のトッピングにも。

下仁田ねぎラー油のパッケージ写真
納豆ふりかけ 無添加をご飯にのせた写真

<通宝>
納豆ふりかけ 無添加 40g

「全国ふりかけグランプリ」のドライ部門で金賞を獲得。フリーズドライ加工のひきわり納豆と風味豊かな海苔をたっぷりと使用しています。口に入れると納豆特有の香りと粘りが復活します!

豆ふりかけ 無添加のパッケージ写真
食べるだし醤油を卵かけご飯にのせた写真

<新丸生>
食べるだし醤油 140g

国産大豆、国産米麹を使った贅沢なもろみに、焼津産鰹節を混ぜ込んだ一品。かつおの旨味をしっかり感じる、まさに食べるだし醤油。冷奴や野菜のディップソース、卵かけごはんに。

食べるだし醤油のパッケージ写真
ゴロっと北海ホタテの焦がし醤油ふりかけを使ったおにぎりの写真

<サワダ>
ゴロっと北海ホタテの焦がし醤油ふりかけ 55g

全国ふりかけグランプリで金賞を受賞したこともある、贅沢な生タイプのふりかけです。国産の帆立水煮と干し貝柱を使用。北海ホタテの旨みと香ばしい焦がし醤油の風味が食欲をそそります。

ゴロっと北海ホタテの焦がし醤油ふりかけのパッケージ写真
ソフトふりかけ・しそわかめを使ったおにぎりの写真

<井上商店>
ソフトふりかけ・しそわかめ 80g

山口県萩地方で古くから伝わるわかめふりかけをアレンジ。やわらかく適度な歯ごたえのわかめをベースに、しそ、ごま、かつおだしで味付けしたソフトふりかけです。

ソフトふりかけ・しそわかめのパッケージ写真
焼きさばこんぶ塩を使ったおにぎり写真

<敦賀ワークス>
焼きさばこんぶ塩 110g

瀬戸内産の焼き塩にめかぶやとろろ昆布、焼き鯖ぶしなど、旨みを詰め込みました。おにぎりはもちろん、浅漬けに使ってもおいしいです。

焼きさばこんぶ塩のパッケージ写真
ご飯ののせたさらさら いわし写真

<カドヤ>
さらさら いわし 30g

無添加で安心!独自製法でいわしの煮干しをふわサラにした削り節。かけるだけで手軽にカルシウムをたっぷり摂ることができます。

さらさら いわしのパッケージ写真
いぶりがっこスライスの写真

<ゆめ企画>
金の蔵 いぶりがっこ スライス 80g

大根を燻し、たっぷりの米ぬかと、砂糖、塩で漬け込み発酵熟成させた、秋田の伝統的な漬物。昔ながらの製法で作られた逸品は、噛むほどに燻製の豊かな風味が広がります。

いぶりがっこスライスのパッケージ写真
ポークたまごおにぎりの写真

<沖縄県物産公社>
わしたポーク 200g

塩分控えめ、発色剤や化学調味料などは一切使用していない健康志向のランチョンミート。沖縄のソウルフード「ポークたまごおにぎり」にもおすすめです。

わしたポークのパッケージ写真

ふりかけ・お茶漬け

手軽にごはんの味わいを変えられる、定番のごはんのお供。素材の旨みや香りを楽しめるふりかけから、食欲がないときでもさらりと食べられるお茶漬けまで、毎日の食卓に取り入れやすい商品を集めました。

食べるラー油・薬味

ピリッとした辛みや香りが食欲をそそる、ごはんのお供。ごはんにのせるだけでなく、冷奴や餃子、麺類のトッピングなど、さまざまな料理のアクセントとしても活躍します。

佃煮

素材の旨みをじっくり引き出した、昔ながらのごはんのお供。甘辛く炊き上げた凝縮感のある味わいは、ごはんはもちろん、お弁当やおにぎりの具にもおすすめです。

海苔

パリッとした食感と磯の香りが魅力の海苔は、ごはんとの相性抜群。味付け海苔や焼き海苔など、シンプルながら毎日の食卓で幅広く楽しめる定番のごはんのお供です。

漬物・梅干し

ほどよい塩味や酸味がごはんによく合う、昔から保存食として親しまれてきたごはんのお供。紀州産南高梅を使った梅干しや、秋田名物のいぶりがっこなど、各地の郷土色豊かな漬物・梅干しを取り揃えました。

肉系のおとも

ジューシーな旨みとしっかりとした味付けで、ごはんが進む満足感たっぷりのごはんのお供。やきとりやポークランチョンミートなど、缶を開ければすぐに食べられる手軽さも魅力です。常備しておけば、忙しい日の心強い味方になります。

魚介系のおとも

明太子やさば、いわしなど、魚介の旨みを生かしたごはんとの相性抜群の一品。熱々のごはんにのせるだけで、手軽に海の幸の豊かな味わいを楽しめます。

ごはんの素

炊きたてのごはんに混ぜたり、一緒に炊き込んだりするだけで、手軽に本格的な味わいが楽しめます。忙しい日でも簡単に食卓を彩る、便利なごはんの素を集めました。

ご利用ガイド

お支払い方法

クレジットカード、代金引換、クロネコ代金後払い からお選びいただけます。※ご注文確定後の支払方法変更はできません。

■クレジットカード
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■代金引換
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・6,000円(税込)以上のご購入で、代引手数料無料となります。
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・払込票(ご利用明細)を 約7~14日以内 にお届けいたしますので、記載事項に従って発行日から14日以内にお支払いください。
・ご利用限度額は累計残高で55,000円(税込)迄です。
 
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配送・送料

送料一覧(税込)2026年9月2日改訂
ご購入金額 本州・四国・九州 北海道 沖縄 関東離島
常温便 1~5,999円 690円 1,160円 1,750円 690円
6,000~7,999円 310円 940円 1,310円 310円
8,000円~ 無料 700円 980円 無料
冷蔵便
1~5,999円 960円 1,430円 2,020円 1,900円
6,000~7,999円 580円 1,210円 1,580円 1,900円
8,000円~ 270円 970円 1,250円 1,900円
冷凍便
1~5,999円 960円 1,430円 2,020円  - 
6,000~7,999円 580円 1,210円 1,580円  - 
8,000円~ 270円 970円 1,250円  - 

温度帯ごとに別梱包となり、それぞれに送料が発生します。ただし、常温と冷蔵をあわせてご注文いただいた場合は、同梱し冷蔵便でお届けします。

・お荷物はヤマト運輸にてお届けいたします。(関東離島クール便を除く)

・日本国内のみのお届けに限らせて頂いております。海外への発送は行っておりません。

・配達時間帯をご指定いただけます。(一部地域を除く)

【関東離島の冷蔵便について】
送料:1,900円 ※1個口につき
関東離島クール便は「ゆうパック」での発送になるため、代金引換とクロネコ代金後払いはご利用いただけません。また、冷凍商品のお届けは承れませんのでご注意ください。

[対象地域]
伊豆諸島:青ヶ島村、御蔵島村、式根島、利島村
小笠原諸島:小笠原村(父島、母島)

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